Experientia Venatio
Uma aula imersiva que une o treino de gladiadores da arena com a prática moderna do Cross Training - força, técnica e coragem em espetáculo.
O que é a Experientia Venatio?
É a aula temática oficial da Venatio® que transforma o box em arena: um roteiro narrativo conduzido pelo coach, trilha épica, e um treino estruturado em capítulos como na Roma antiga.
“Na Venatio, os gladiadores mediam forças com as feras. Aqui, medimos forças com nossos limites — e vencemos.”
- Ambientação histórica inspirada nos rituais de arena.
- Textos narrativos para cada parte do treino.
- WOD temático: intensidade, estratégia e superação.
Como funciona?
A experiência começa com uma introdução narrada que transporta a turma para o Coliseu. Em seguida, cada etapa do treino recebe um texto curto para manter o clima:
- Aquecimento: o ritual dos gladiadores antes dos portões se abrirem.
- Ativação: o rugido das feras — despertar do corpo e dos reflexos.
- Força: o peso da armadura — base e potência.
- Skill: a precisão do golpe — técnica que decide a batalha.
- WOD: a batalha final — intensidade e entrega total.
Ao final, celebramos com a condecoração: entrega do "pergaminho" e do "troféu" de batalha.
O que está incluído na experiência
- Roteiro narrativo completo (introdução + capítulos do treino).
- Música épica.
- Protocolo de aula (aquecimento, ativação, força, skill, WOD).
